福清新聞網(wǎng)10月30日訊（記者 薛雅平）10月20日是“世界骨質(zhì)疏松日”，今年的主題是“強(qiáng)肌健骨，防治骨松”。10月23日，福清市衛(wèi)健局、市疾控中心、龍江街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在中聯(lián)名城小區(qū)聯(lián)合開展“世界骨質(zhì)疏松日”宣傳活動(dòng)。

“越老越苗條，不見得是好事，一定要注意做好骨質(zhì)疏松相關(guān)檢查。”當(dāng)天，在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，75歲的林奶奶告知醫(yī)護(hù)人員，近兩年自己瘦了4斤，但瘦了之后經(jīng)常出現(xiàn)腰腿酸痛問題。醫(yī)務(wù)人員立即向她介紹保健知識(shí)。除了科普骨質(zhì)疏松知識(shí)外，醫(yī)護(hù)人員還為到場(chǎng)的居民測(cè)血糖、量血壓、篩查乙肝等，并根據(jù)每個(gè)人的具體情況，給予專業(yè)指導(dǎo)意見。

“隨著年齡增大，身體結(jié)構(gòu)會(huì)發(fā)生變化，骨質(zhì)疏松癥可防可治。”醫(yī)生提醒，骨質(zhì)疏松癥是中老年人的常見病、多發(fā)病，通過(guò)提早篩查和識(shí)別，并經(jīng)過(guò)系統(tǒng)性治療各藥物干預(yù)后，可以治愈。中老年人發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)腰痛、駝背、身高降低、肌肉無(wú)力、爬樓困難、提東西沒勁等癥狀時(shí)，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行骨密度檢查。平時(shí)要多食用一些魚蝦之類的食物，加強(qiáng)補(bǔ)鈣，并戒煙限酒、減少咖啡攝入，要多曬太陽(yáng)、多運(yùn)動(dòng)。