東南網福清頻道9月11日訊（本網記者 鄭夢婷）2023年9月1日是第17個“全民健康生活方式日”。今年的活動主題為“三減三健從我做起”，皆在進一步傳播和普及減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼等健康知識，共同踐行健康文明的生活方式，營造良好社會氛圍。

活動現場（東南網福清頻道記者 鄭夢婷攝）

為進一步引導公眾主動學習健康知識，掌握健康技能，積極踐行文明健康的生活方式，9月11日，福清市疾病預防控制中心聯合福清市衛生健康局和龍江社區衛生服務中心在南門社區福源城開展2023年“全民健康生活方式活動日”主題活動。

每人每日攝入糖不超過50g，最好控制在25g左右；健康成年人每天食鹽攝入量不超過5g……活動現場，主辦方通過懸掛主題海報、設立咨詢臺、發放宣傳資料等方式，向市民宣傳健康知識；工作人員向群眾發放減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康生活方式等科普資料，并耐心解答群眾關于科學飲食、定期體檢等問題，強調“三減三健”“吃動平衡”和保持心理健康及健康生活方式的重要性。

到訪的群眾絡繹不絕，希望能在這里得到有關“三減”飲食的日常均衡搭配小知識，保持自身和家庭的身體健康和營養供給平衡。咨詢臺上，有關減鹽、減油、減糖的科普宣傳資料最受群眾們的歡迎，大家往往都是一摞一摞地拿，或向志愿者們詳細咨詢有關健康飲食的知識點。

“以往我們都習慣了往菜里多加鹽、加糖來提鮮提味，現在才發現原來吃太多鹽巴和糖也不好。”前來咨詢的群眾紛紛感慨道。

此外，醫務人員還為群眾免費測量血壓，分發小禮品，此次活動受到群眾的一致好評。